Idag

var första dagen som kändes som semester. Inget direkt planerande. Inget jag måste göra mer än att dumpa av utrustningen vilket tog 45 minuter. Älskade skulle jobba idag men blev kvar hemma med förkylning. Det var riktigt uppskattat, av mig alltså. Älskade vill nog helst vara frisk.

Jag fick väcka honom, massage och mys, plötsligt knackade det på fönstret och där stod en gubbe i sin skyliftkorg med en piasavakvast och borstade bort snö och istappar från fönstret. Ops. Att bo på tredje våningen är ingen garanti för att slippa insyn.

Sushi till frukost och en lång sovmorgon. Lugnet i magen har äntligen infunnit sig och egot har sjunkit undan en aning.

Har funderingar på att påbörja en ny blogg, en ren träningsblogg. Fast frågan är om den här överhuvudtaget kommer att bli skriven i då.

Dock så vill jag kunna föra överskådlig bok över hur mycket jag tränar i vår. Skulle vara intressant att se hur det utvecklar sig och hur mycket jag har möjlighet att öka. Variablerna distans, vikt, tid ochom det eventuellt är möjligt vilket motstånd som använts vid konditionsträning.

Det är skrämmande lätt att glida in i kaloriräknandet men jag avstår helst från det även om det är ett exaktare mått på ansträngningen, i alla fall på de maskiner som mäter hastigheten i förhållandet till motståndet och dessutom beräknar kaloriförbrukningen i förhållande till min vikt. Även om det inte är något exakt mått på hur det faktiskt förhåller sig så är det ett utmärkt sätt att jämföra från tillfälle till tillfälle. Så kanske.

Jag har beställt en pulsmätare som jag hoppas kommer att ge extra motivation. Jo då, jag kan behöva kämpa med den ibland också. Ibland lockar soffan mer än annars och då kan en specifik mission vara en bra morot. Stegräknaren som kommer i samma packet ger ytterligare möjlighet att logga motionen.

En överblick är jag ute efter. Jag vill kunna effektivisera och se var jag kan förbättre kvalitén på träningen. Och så är det så lätt att man glömmer annars.