Dagen efter

Igår fyllde jag år, eller ja, vi gjorde. Bra dag, lagom med firande.

För att bidra med en kontrarapport på min löpträning. Sprang ett varv i går. Det som funkade så fint i veckan, steg, andning, spänst var baske mig som bortblåst och jag hoppas att det inte är åldern som tar ut sin rätt utan bara en dålig träningsdag för jisstanes vad tungt det gick. Inget fokus och flyt, bara tungt och motigt och till viss del ont.

Insikt: Ät mer, träna mer, skippa onyttigheter och ät lite till. Det här med diet är inget för mig. Jag kan inte hantera det. Svält ger så många dåliga bieffekter. Får träna mig ner i vikt i stället. Långdistans är svaret på även denna fråga.

Nu när jag har en bra cykel dessutom så finns det ju ingen anledning att inte trampa sig i form några timmar om dagen. Tiden får prioriteras om lite. Jag har ändå arbetat för mycket sista månaderna så det finns tid att ta av. Vår, grönt, löv, blommor. Kan man bli annat än lycklig?